Queso, Gjetost es un tipo de . Los nutrientes más importantes en Queso, Gjetost se enumeran a continuación.
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Agua
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13.44 g
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13.44
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g
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La energía (calorías)
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466 kcal
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466
|
kcal
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Energía (julios)
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1948 kJ
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1948
|
kJ
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Proteína
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9.65 g
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9.65
|
g
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lípido total (grasa)
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29.51 g
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29.51
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g
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Ceniza
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4.75 g
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4.75
|
g
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Hidratos de carbono, por diferencia
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42.65 g
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42.65
|
g
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Fibra, dietética total
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0 g
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0
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g
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Calcio, Ca
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400 mg
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400
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mg
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Hierro, Fe
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0.52 mg
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0.52
|
mg
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El magnesio, Mg
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70 mg
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70
|
mg
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El fósforo, P
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444 mg
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444
|
mg
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Potasio, K
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1409 mg
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1409
|
mg
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Sodio, Na
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600 mg
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600
|
mg
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Zinc, Zn
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1.14 mg
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1.14
|
mg
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Cobre, Cu
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0.08 mg
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0.08
|
mg
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El manganeso, Mn
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0.04 mg
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0.04
|
mg
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El selenio, Se
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14.5 µg
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14.5
|
µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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0 mg
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0
|
mg
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tiamina
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0.315 mg
|
0.315
|
mg
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Riboflavina
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1.382 mg
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1.382
|
mg
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La niacina
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0.813 mg
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0.813
|
mg
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Ácido pantoténico
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3.351 mg
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3.351
|
mg
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La vitamina B-6
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0.271 mg
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0.271
|
mg
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El folato, el total de
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5 µg
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5
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µg
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Ácido fólico
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0 µg
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0
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µg
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El folato, comida
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5 µg
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5
|
µg
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El folato, DFE
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5 µg
|
5
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µg
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Vitamina B12
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2.42 µg
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2.42
|
µg
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La vitamina A, RAE
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334 µg
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334
|
µg
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retinol
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334 µg
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334
|
µg
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La vitamina A, IU
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1113 IU
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1113
|
IU
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Los ácidos grasos, saturados totales
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19.16 g
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19.16
|
g
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4: 0 butanoico, ácido graso butírico
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0.957 g
|
0.957
|
g
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6: 0 hexanoico, ácido graso caproico
|
0.566 g
|
0.566
|
g
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8: 0 octanoico, ácido graso caprílico
|
0.33 g
|
0.33
|
g
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10: 0 decanoico, ácido graso cáprico
|
0.576 g
|
0.576
|
g
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12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico
|
0.831 g
|
0.831
|
g
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14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común
|
3.27 g
|
3.27
|
g
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16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico
|
8.662 g
|
8.662
|
g
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18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico
|
3.477 g
|
3.477
|
g
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Los ácidos grasos, monoinsaturados totales
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7.879 g
|
7.879
|
g
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16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico
|
0.534 g
|
0.534
|
g
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18: 1 indiferenciada
|
6.955 g
|
6.955
|
g
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Los ácidos grasos, poliinsaturados totales
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0.938 g
|
0.938
|
g
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18: 2 indiferenciada
|
0.508 g
|
0.508
|
g
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18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico
|
0.429 g
|
0.429
|
g
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20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico
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0 g
|
0
|
g
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Colesterol
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94 mg
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94
|
mg
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triptófano
|
0.135 g
|
0.135
|
g
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treonina
|
0.393 g
|
0.393
|
g
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isoleucina
|
0.519 g
|
0.519
|
g
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leucina
|
0.992 g
|
0.992
|
g
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|
lisina
|
0.814 g
|
0.814
|
g
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metionina
|
0.318 g
|
0.318
|
g
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|
cistina
|
0.057 g
|
0.057
|
g
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|
fenilalanina
|
0.54 g
|
0.54
|
g
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|
tirosina
|
0.541 g
|
0.541
|
g
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|
valina
|
0.765 g
|
0.765
|
g
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|
arginina
|
0.33 g
|
0.33
|
g
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|
histidina
|
0.293 g
|
0.293
|
g
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alanina
|
0.325 g
|
0.325
|
g
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Ácido aspártico
|
0.709 g
|
0.709
|
g
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Ácido glutamico
|
1.987 g
|
1.987
|
g
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glicina
|
0.189 g
|
0.189
|
g
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|
prolina
|
1.18 g
|
1.18
|
g
|
|
serina
|
0.47 g
|
0.47
|
g
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